El insomnio afecta cada vez más a un mayor número de personas, debido a las prisas y nervios de la vida cotidiana. Con este libro se descubre la importancia de la relajación para poder conciliar el sueño y descansar profundamente.

     El CD que le acompaña contiene una serie de ejercicios guiados con los que aprender la práctica de la relajación de la mano de una experta.

(Ed. RBA-Libros)