Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.

  Este libro enseña cómo hacer frente a las tensiones y combatir los trastornos causados por el estrés: insomnio, ansiedad, fatiga...

(Ed. RBA-Libros)